تناول المكسرات يحمي القلب

أكد الدكتور محمد الفقي أستاذ جراحة القلب بجامعة عين شمس،
أن تناول 50 جراماً من اللوز والبندق يومياً يقي من أمراض القلب
لإحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات
التي تلعب دوراً أساسياً في الحد من أمراض تصلب الشرايين.
وأوضح أن الأبحاث أشارت الى أن للمكسرات وبخاصةً البندق واللوز
فائدة في التخلص من الكوليسترول الضار بالجسم وأن تناول حفنة منهماً 50 جرامًا يومياً
ينقص الوزن ويحافظ على سلامة القلب والشرايين.
كما أضاف أن تصلب شرايين من أخطر أمراض القلب؛
حيث إنه يمكن أن يؤدى إلى انسدادها،
مشيراً إلى أن أمراض القلب تمثل السبب الأول للوفاة بالعالم،
ناصحاً بعمل فحص دورى بعد سن الأربعين للتأكد من صحة القلب
وبخاصة عند وجود تاريخ مرضى وراثى بالعائلة.

وعن علاقة تنظيف الأسنان بصحة القلب قال أستاذ القلب
إن الأسنان تحمل بعض الميكروبات التى تنتقل من خلال الدم وتسبب التهابًا بالصمام
وتؤثر على مناعة الجسم.
مع تمنياتي لكم بالصحة والعافيه