دع القلق وابدأ الحياة...

صباحكم ومسائكم طمئنينة وسعادة 🌻🌞🌻
دع القلق وابدأ الحياة عندما :
_______________________________________
1- لاتلتزم بالمثالية الشديدة
2- لاتكن كثير الانتقاد
3- لاتعمل الاشياء مرة واحدة
4- ساعد الآخرين
5- خطط لبرنامجك اليومي
6- تعلم الاسترخاء
7- استيقظ صباحا واعمل رياضة أو تمشى
8- لاتخلط عمل الوظيفة مع البيت
9- خذ اجازات متقطعة بين فترة وأخرى
10- تقبل حجم قدراتك
11- فكر بمقدار يومك ولاتقلق على عمل الغد
12- تقبل الناس كما هم لا كما تريد
13- أقرأ كتابا ممتعا
14- عش لحظات التأمل والتدبر
15- حاول ان تكتب ما يضايقك على ورق
16- تعامل مع الناس بمحبة وانسى الأساءة
17- فضفض مع صديق محب مخلص
18- اكتب همومك على ورق ثم احرقها
19- ابتسم فان الابتسامة بوجه خصمك سلاح يقهره
20- فوّض أمرك الى الله وتوكل عليه لان المقدر مكتوب فلاتقلق
خولة القزويني 📝