خطوات لتنمي القوة الداخلية والأمان

[align=center][tabletext="width:80%;background-color:chocolate;border:8px double red;"][cell="filter:;"][align=center]
...

إولآ .. أاحذر الغرور.
ثإني .. تعلم الاعتذار للآخرين إذا قصَّرت في حقهم أو
جرحتهم.
ثآلث .. تسامح بسرعة مع من تعتقد أنهم يتجاهلونك أو
يستهينون بك.
رآبع .. عد نفسك والآخرين بوعود بسيطة جدًا ثم وفِّ
بها.
خآمس .. اقضِ بعض الوقت في أماكن طبيعية.
سآدس .. اقرأ كثيرًا.
سآبع .. احرص على ممارسة الرياضة.
ثآمن .. خذ قسطًا كافيًا من النوم.
تآسع .. ادرس نصوصًا ملهمة أو دينية.
عآشرُ .. خصص وقتًا لنفسك تحظى فيه بالهدوء للتفكير في
الحلول المتعلقة بالبديل الثالث.
حآدي عشرَ .. عبر عن حبك وتقديرك لمعارفك وأنصت إليهم
بإمعان شديد.
آلثآني عشر .. أنصت أكثر مما تتحدث.
آلثآلث عشر .. كن كريمًا مع الآخرين ولا تبخل عليهم بوقتك
ومشاعرك.
آلرابع عشر .. لا تقارن نفسك بالآخرين.
آلخامس عشر .. عبر عن امتنانك لهم.
السادس عشر .. تعلم أن تسعى بحماس وبلا هوادة لاكتشاف الوسيلة
التي تمكنك من تحقيق المكاسب للآخرين.
آلسابع عشر .. عندما لا تسير الأمور على ما يرام، خذ هدنة
قصيرة.
الثامن عشر .. إذا لم تتمكن من التوصل إلى حل يحقق المكاسب
لجميع الأطراف، تذكر أن عدم الاستمرار في بعض
الأحيان هو أفضل الحلول.
التاسع عشر .. عندما يتعلق الأمر بمناطق ضعف الآخرين وردود
أفعالهم وخصالهم، ابتسم كثيرًا.

....
[/align][/cell][/tabletext][/align]