][:: أفـضـل الأوقــات لـشرب المــاء ::][

[همسة دلع]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


معلومات ثمينة ..



الوقت المناسب لشرب الماء.. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..


عدد ( 2) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .


كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .


كأس ( 1) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .


كأس ( 1) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

ودي
:1 (87):