|
ღღ الـــطـــب و الحــيــاه ღღ يهتم بكل المستجدات الطبية على الصعيدين الطب والعلاج والنصائح الطبية وطب الأعشاب والطب النبوي |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
المشي يقلل الإصابة بضغط الدم و الأزمات القلبية
أكدت دراستان أمريكيتان أن المشي بشكل منتظم يقلل بنسبة كبيرة من مخاطرالإصابة بارتفاع ضغط الدم و التعرض للأزمات القلبية . وذكرت مجلة ' ساينس أيه أفينير ' الفرنسية أن الدراسة الأولى التي أجريت على أكثر من 300 ألف شخص تزيد أعمارهم عن 10 سنوات كشفت عن أن الذين مارسوا رياضة المشي بشكل منتظم من هؤلاء الأشخاص خلال 30 دقيقة على الأقل لمدة 5 أيام في الأسبوع قلت نسبة إصابتهم بالأزمات القلبية بنحو 90 %مقارنة بالذين لم يمارسوا رياضة المشي من جميع المراحل السنية . وكشفت الدراسة الثانية عن أن الذين مارسوا رياضة المشي لمدة تراوحت بين نصف ساعة و 70 دقيقة في اليوم لمدة 5 أيام في الأسبوع كانوا أقل عرضة للإصابة بضغط الدم بنسبة 85 % يالقياس بالذين لم يمارسوا رياضة المشي أو رياضة أخرى . |
05-09-2012 | #2 |
|
** ,، يعطيكـ ربي ـآلف عآفيه وـلآعدمنآ ـآلتميز وروعه ـآـلآختيــآر كنت هُنــآ ||~ |
..... آستغفر آلله .., آستغفر آلله .., آستغفر آلله .., آستغفر آلله .., كثر مآ ضآق صدري..., آللهم صلي وسلم على سيدنآ ||*محمد آللهم صلي وسلم على سيدنآ ||*محمد آللهم صلي وسلم على سيدنآ ||*محمد
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
الأزمات, المشي, الحل, الإصابة, القلبية, بضغط, يقلل |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
آلحليب في آلشآي يقلل من فعآليته ! | كل الحكآآيه اشـتقت لكـ | ღღ الـــطـــب و الحــيــاه ღღ | 9 | 12-02-2015 10:43 AM |
الغذاء النباتي يقلل مخاطر السرطان | «¬الشقى لي | ღღ الـــطـــب و الحــيــاه ღღ | 6 | 05-02-2012 09:38 PM |
زيادة كمية الملح تؤدي للإصابة بالأمراض القلبية الوعائية | «¬الشقى لي | ღღ الـــطـــب و الحــيــاه ღღ | 6 | 05-02-2012 09:35 PM |
زيت الزيتون يقي من السكتات الدماغية والنوبات القلبية... | همس المشاعر | ღღ الـــطـــب و الحــيــاه ღღ | 8 | 07-14-2011 09:04 AM |
فيتامين «d» ... انخفاضه في الدم يزيد من مخاطر الإصابة بمرض البول السكري | همس المشاعر | ღღ الـــطـــب و الحــيــاه ღღ | 3 | 06-04-2011 06:07 AM |