| ||||||||
| :: تطــــويـــر الـــذات :: عالم تطوير الذات المهارات الذهنية والاجتماعية ، إدارة الوقت وتنظيمه ، التخطيط والتنظيم ، الأهداف وتحقيقها ، وسائل النجاح |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
04-11-2023
|
|||||||||||||
|
|||||||||||||
|
الهرب بالنوم مخدر مؤقت للانفصال عن الواقع
 الهرب بالنوم مخدر مؤقت للانفصال عن الواقع يهرب كثيرون من منغصات الحياة والضغوط اليومية إلى النوم، معتقدين أنه الوسيلة الفضلى للانفصال عن الواقع وما يؤرق البال فيه، إلا أن للقدرة على النوم حدوداً ليعود الإنسان مجدداً مضطراً لمواجهة الحياة بما فيها من صعوبات. ويرى الخبراء النفسيون أن الهرب بالنوم لن يحل أي مشكلة فضغوط الحياة تبقى ما لم نواجهها ونبحث عن حلول منطقية لها ليصبح النوم كالمخدر مفعوله مؤقت لا أكثر، إذ لا يمكن لشخص يعاني ضغوط العمل أو في حياته الزوجية أو غير ذلك أن يستيقظ من نومه وقد اختفت المشكلة التي يعانيها. ويؤكدون أن النوم في هذه الحالات يكون غير صحي، بمعنى أنه لن يمنح الإنسان حاجته الطبيعية منه، إذ يكون في هذه الحالة وسيلة هرب وليس راحة. وأوضح الاختصاصين النفسيين أن المواجهة هي أقرب الطرق للخلاص من المشاكل، فمهما تهرَّب الإنسان من مسؤولية أو من ضغط حياتي فسيلاحقه، لافتاً إلى أن المواجهة تكون أبسط مما يتوقع الإنسان غالباً. وأكدو أن النوم هو واحد من أسوأ وسائل التهرب من المسؤوليات والمشاكل، مشيرين إلى أن مشاكل وضغوط الإنسان الطبيعي دافع للمواجهة والعمل على إيجاد الحل وليس الهرب. ونصحوا الأشخاص الذين يعانون ضغطاً معيناً سواء في مجال العمل أو الحياة الخاصة، بالفصل بين أوقات البحث عن حلول للمشاكل وبين أوقات الراحة، موضحين أن التخلص من الضغط في وقت الراحة لا يجب أن يكون في النوم، وإنما بإبعاد الأفكار السلبية ومحاولة التفكير في أمور إيجابية، عبر تغيير الحالة الجسدية في حال وردت أفكار سلبية كالاستحمام أو تغيير مكان الجلوس أو المشي. 
..سبحان الله وبحمدة.
 
آخر تعديل نظرهـ خجولهـ يوم
04-11-2023 في 04:52 AM.
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للانفصال, مدير, مؤقت, الهرب, الواقع, بالنوم, عن |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لو غديتي ليل والله لأسهرك ,, ويش ابي بالنوم دامك تسهرين | سرى الليل | :: بـحـور الـقوافـي :: | 9 | 02-22-2016 12:42 AM |
| سارق يغرق بالنوم في مكان جريمته | وحدـآنيَ | :: الاخبار العالمية والمحلية والرآي العام :: | 4 | 07-05-2012 01:15 AM |
| الحب بين الواقع والخيال!!! | سرى الليل | :: الركـن العـام :: | 11 | 05-31-2012 05:25 PM |
| انقطاع مؤقت لخدمة البلاك بيري في السعودية | سرى الليل | :: الاخبار العالمية والمحلية والرآي العام :: | 4 | 11-12-2011 06:11 PM |
| أحلام الواقع | الشاعرة ليلى احمد | :: الركـن العـام :: | 10 | 09-20-2011 12:05 AM |