|
ღღ الـــطـــب و الحــيــاه ღღ يهتم بكل المستجدات الطبية على الصعيدين الطب والعلاج والنصائح الطبية وطب الأعشاب والطب النبوي |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||
|
||||||||||||
كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين c
يزاحم عصير الليمون الطازج ملك المائدة الرمضانية التمر الهندي وعرق السوس وعصير الخروب وغيرها من المشروبات التقليدية في رمضان، والسر دائماً في تفوقه؛ حيث يحتوي منجماً من الفوائد الصحية وأهم هذه الفوائد تنشيط الكبد وعلاج الإمساك والإسهام في التخلص من غازات المعدة. ويأتي هذا فضلاً عما هو معروف أصلاً عنه، فالليمون هو أحد أشهر العلاجات لنزلات البرد والزكام والتهاب الحلق والسعال لاحتوائه على نسبة عالية جداً من فيتامين c. فكأس واحد من عصير الليمون يوفر ما يعادل 80% من القيمة اليومية التي نحتاجها من فيتامين c والذي يلعب دوراً أساسياً في تعزيز جهاز المناعة بالجسم البشري. وعصير الليمون يمنع تراكم الحصى في الكلى ويقي من ارتفاع ضغط الدم ويُنشط عمل القلب ويساعد على تخفيف التوتر.
أما المشكلة الوحيدة في عصير الليمون فهي المبالغة في شربه، فالناس لا تدرك ان كوب كبير من عصير الليمون يستهلك 20 حبة ليمون، وهو ما يساوي 400 سعرة حرارية؛ لذا من الأفضل الاكتفاء بكوب صغير للتقليل من السعرات الحرارية وتقليل منسوب السكر المستخدم أو استبدال السكر بالعسل. -- ارتويكك :/ إن جيتني لو بس طيف ..$‘
|
08-22-2011 | #5 |
فرحه لقانا
|
يعطيك العافيه ع الايـــــرآد,,
تقديري,, |
ولآتحسبن في رقصـي طربآآ ,,, فآلطير يرقص من شدة الآلمِ
|
09-05-2011 | #6 |
|| ع ـضوه مؤسسه || |
مشكورين عالمروور لا خــــــــلا ولا عــــــــــــدم |
-- ارتويكك :/ إن جيتني لو بس طيف ..$‘
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
80%, من, الليمون, الجسم, احتياجات, يضمن, عسير, فيتامين, كأس |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تأثير الصيام على اجزاء الجسم | ذكرى غرآمك | :: الركـن الإسـلامي :: | 9 | 08-17-2015 11:32 PM |
عصير الليمون بالنعناع - طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع | همس المشاعر | :: المائدة و الأطباق الشهيـــه :: | 11 | 08-05-2011 01:26 AM |
الحذر من قتل الباعوضه ع الجسم... | همسة دلع | ღღ الـــطـــب و الحــيــاه ღღ | 6 | 06-21-2011 03:55 PM |
البطاطس المسلوقة تمتص دهون الجسم | همس المشاعر | ღღ الـــطـــب و الحــيــاه ღღ | 4 | 06-08-2011 05:03 AM |
فيتامين «d» ... انخفاضه في الدم يزيد من مخاطر الإصابة بمرض البول السكري | همس المشاعر | ღღ الـــطـــب و الحــيــاه ღღ | 3 | 06-04-2011 06:07 AM |