العودة   دروب المُحبين | D55R ™ > ღღ الأقـسـام الإجتـمـاعـية ღღ > ღღ الـــطـــب و الحــيــاه ღღ

ღღ الـــطـــب و الحــيــاه ღღ يهتم بكل المستجدات الطبية على الصعيدين الطب والعلاج والنصائح الطبية وطب الأعشاب والطب النبوي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-12-2012
صعب تكراري
صعب تكراري غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
صَح يح ..
گلّ البَشر ربّي خلقهم «
من ترآآب .. »

لگن بعضَ البشَر
آآآآآھ يا مَغلى ترابہ .. !
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 112
 تاريخ التسجيل : Jan 2011
 فترة الأقامة : 5049 يوم
 أخر ظهور : 05-01-2012 (11:03 PM)
 الإقامة : •» سِطح القِمِـر «•
 المشاركات : 10,139 [ + ]
 التقييم : 1927
 معدل التقييم : صعب تكراري has a brilliant futureصعب تكراري has a brilliant futureصعب تكراري has a brilliant futureصعب تكراري has a brilliant futureصعب تكراري has a brilliant futureصعب تكراري has a brilliant futureصعب تكراري has a brilliant futureصعب تكراري has a brilliant futureصعب تكراري has a brilliant futureصعب تكراري has a brilliant futureصعب تكراري has a brilliant future
بيانات اضافيه [ + ]
لماذا نجوع في الشتاء ؟؟





في تقرير طبي حول زيادة الوزن في فصل الشتاء نشرته إحدى المجلات الطبية ذكر فيه أنه في فصل الشتاء يزداد احتياج الجسم للسعرات الحرارية لأن الجسم يزيد في حرق السعرات لذلك نشعر بالجوع في فصل الشتاء البارد أكثر من أي فصل آخر، فلا تستغرب عزيزي القارئ بزيادة الشهية للطعام مما يؤدي إلى زيادة في الوزن وزيادة في بناء الأنسجة الدهنية وبالتالي زيادة السمنة.

و هناك العديد من الأغذية تحتوي* على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية* يتناولها الإنسان لذلك* ينصح أخصائيو الأغذية بوضع برنامج* غذائي* منخفض في* السعرات الحرارية والابتعاد عن الأغذية التي* تحتوي* على سعرات عالية،* ومن الملاحظ في* هذا الفصل أن الإنسان* يقضي* ساعات طويلة داخل المنزل لكون الجو* يكون باردا في* الخارج مما* يؤدي* إلى الحد من أي* نشاط بدني* وأي* حركة تحرق الدهون لذلك* ينصح بعدم إغفال الرياضة والحركة والنشاط حتى ولو كانت داخلية فالرياضة مهمة جدا لحرق الدهون الزائدة*.

وفي* حالة الجوع* ينصح بعدم تأجيل الطعام لفترات طويلة بل* يجب إدخال أغذية صحية عالية بالفيتامينات مثل الخضار* ''شوربة*'' أو سلطات مع كمية جيدة من البروتين مثل الدجاج،* اللحم،* السمك،* فالجسم* يحتاج كمية جيدة من البروتين للحد من زيادة الوزن الناتج من زيادة استهلاك الكربوهيدرات*.

و* يلاحظ في* فصل الشتاء أن الرغبة في* استهلاك السوائل تقل خصوصا الماء ويعتقد بعض الناس انه ما دام الجسم لا* يطلب السوائل أو الماء فليس هناك حاجة لشرب الماء وهذا الاعتقاد خطأ،* فنحن نحتاج إلى سوائل لذلك* ينصح بشرب السوائل وخاصة الماء باستمرار*.

و* يجب عدم إغفال الخضار والفواكه والحرص على توفرها لأنها مصدر جيد للماء وللألياف الغذائية والفيتامينات وهي "مطلوبة لحرق الدهون والحد من السمنة"



 توقيع : صعب تكراري


رد مع اقتباس
ب
قديم 01-12-2012   #2
صاحبة الرمش الحزين


الصورة الرمزية صاحبة الرمش الحزين
صاحبة الرمش الحزين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 304
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 أخر ظهور : 04-29-2012 (06:58 PM)
 المشاركات : 876 [ + ]
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي



صعوبه
روعة وطرح اروع
يعطيك الــف عافية
تقبلي مروري
تقديري


 

رد مع اقتباس
قديم 01-12-2012   #3
همس المشاعر

|| ع ـضوه مؤسسه ||



الصورة الرمزية همس المشاعر
همس المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 159
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر ظهور : 02-12-2023 (01:37 AM)
 المشاركات : 18,475 [ + ]
 التقييم :  91573
 الدولهـ
Saudi Arabia
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سامحينآ يالمحبة لو جرحنا
وانجرحنآ
سامحينآ لو نسينافــ الهوآ ضحكة
فرحنآ
لوني المفضل : White
افتراضي



يعطيك العافيه عالمعلومه
تسلم يمينك
مشكورة


 
 توقيع : همس المشاعر

--

ارتويكك :/ إن جيتني لو بس طيف ..$‘


رد مع اقتباس
قديم 01-13-2012   #4
يـہآ لـبےآنہآ


الصورة الرمزية يـہآ لـبےآنہآ
يـہآ لـبےآنہآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 638
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر ظهور : 12-28-2023 (03:40 AM)
 المشاركات : 10,062 [ + ]
 التقييم :  75068
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darksalmon
افتراضي






سلمت الآيآدي ع الذووق الرآقي في الإنتقاء،،
يعطيك العافيهـ يالغلا على ماطرحت لنا،،





 

رد مع اقتباس
قديم 01-14-2012   #5
سرى الليل


الصورة الرمزية سرى الليل
سرى الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29
 تاريخ التسجيل :  Nov 2010
 أخر ظهور : 07-04-2024 (11:11 PM)
 المشاركات : 18,979 [ + ]
 التقييم :  455457
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
من يقول ان الاوادم تشابه
لا والذي سواك كذاب كذاب
بعض البشر يغيب محدن درابه
وبعض البشر قطعه من القلب لاغاب
لوني المفضل : Black
افتراضي



عوافي ع هالطرح الرائع
آِحْتِرَآمِيِِ
,


 
 توقيع : سرى الليل



رد مع اقتباس
قديم 01-16-2012   #6
خيل الغرآم
فرحه لقانا


الصورة الرمزية خيل الغرآم
خيل الغرآم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 35
 تاريخ التسجيل :  Nov 2010
 أخر ظهور : 01-18-2015 (12:54 PM)
 المشاركات : 3,790 [ + ]
 التقييم :  595
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ـآجمل ـآحسآأآأس..~~ لمآ تحس إنك تهم ـآأنسآأآن..
وهالآأنسآأن حيل يحبك..~~
لمآ تبعد عنه لحظه بكل مشآأآعره يشتآأق لك..~
لمآأيتعب تحس إن هو محتآأج لك...~~
لوني المفضل : Forestgreen
افتراضي



يًعٍطُيْكٍ العْآفّيُه عُلْى الآيْْــــرآدُ ,ْ,ْ

تًقْدٍيُرّيُ ,ّ,ْ


 
 توقيع : خيل الغرآم

ولآتحسبن في رقصـي طربآآ ,,, فآلطير يرقص من شدة الآلمِ


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لماذا, الشتاء, في, نجوع, ؟؟


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
امراض الشتاء وطريقة علاجها حبيبي》دوبآ《 ღღ الـــطـــب و الحــيــاه ღღ 7 12-01-2015 11:45 PM
هدوء ليالي الشتاء العنود :: الخـواطـر و النـثـر:: 7 12-04-2011 07:48 PM
كن الشتاء من شُرفة الوقت بيـّن ... ذكرى غرآمك :: لـ / أدم و لـ / حواء :: 3 11-28-2011 11:15 AM


الساعة الآن 07:29 PM

Developed by ABDULHADI



جميــع الحقـوق محفوظـة لـ شبـكة دروب المحبيـن ونحـذّر من نسب المواضيـع الحصريـه إلى غير أصحابها