متصفح خاص للنصائح الصحية - دروب المُحبين

رمَـيم آلمآضي .! · منذ /11-25-2015

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بما أن هذا القسم يهتم بالصحة والمواضيع الطبية

قررت أن أخصص متصفح خاص

لنسجل دخولنا أو خروجنا بنصيحة

صحية كانت أم طبية

لنستفيد جميعا منها

أتمنى الموضوع يعجبكم

و ينال رضاكم و تفاعلكم .

نظرهـ خجولهـ · منذ /11-26-2015

تسلم ايديك رميم طرح جميل

يتم التثبيت لفائدة للجميع

حافظ على بصرك

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في

شاشات الحاسوب وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق،

وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.

أريج الورد · منذ /11-26-2015

رميم تميزت بالطرح
اشكرك واشكر روووعة حضووورك

نصيحتي لأدم

تعود غض البصر ، فإن غض البصر عبادة المتقين .

رمَـيم آلمآضي .! · منذ /11-26-2015

،
نظافة الاسنان

احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء
قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة
تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % . ،
.

نظرهـ خجولهـ · منذ /11-26-2015

التخلص من النمنمة

إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
في أقل من الدقيقة لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.

نظرهـ خجولهـ · منذ /11-26-2015

اقرأ دماغك

إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم لماذا؟ لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى

رمَـيم آلمآضي .! · منذ /11-27-2015

إذا حاولت كتم العطسة ، فإن الدم من الممكن أن يمزق

الأوعية الدموية والعروق في رقبتك أو رأسك وقد تموت !

رمَـيم آلمآضي .! · منذ /11-28-2015

آلزعتـرَ .

يخفف من السعـآل وإلتهاب القصبات الهوائية

تناوله يُساعد على تخفيف التشنجات القصبيّة التي تسبب السعال بسبب الزكام أو إلتهاب القصبات الهوائية ..

إستعمل ملعقتي شاي من الزعتر المجفف لكل كوب من الماء المغلي، انقعه لمدة 10 دقائق، واشرب ثلاث مرات في اليوم

رمَـيم آلمآضي .! · منذ /11-30-2015

لـآ تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ما قبل النوم .

رمَـيم آلمآضي .! · منذ /12-02-2015

لـتجنب آلـآلـآم آلرقبهَ .
تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع

لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل.